Life-Coaching

Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Manchmal verlieren wir uns im Alltag, stellen unsere eigenen Bedürfnisse zurück oder wünschen uns neue Impulse für persönliche Weiterentwicklung. Mein Coaching bietet Raum für Reflexion, unterstützt dabei, Klarheit zu gewinnen und begleitet auf dem Weg zu mehr Balance, Zufriedenheit und Selbstverwirklichung.

Life-Coaching für Eltern – zwischen Familie und Selbstverwirklichung

Themen, bei denen ich Sie unterstütze:

Elternsein & eigene Identität

• Wer bin ich (noch), außer Mutter oder Vater?
• Rollenvielfalt bewusst gestalten (Elternteil, Partner, Beruf, Freundin)
• Veränderung der Partnerschaft: Wie bleibt die Beziehung lebendig?

Gesunde Balance zwischen Familie, Beruf und Selbstfürsorge

• Prioritäten setzen: Was ist wirklich wichtig – und was kann warten?
• Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen
• Es muss nicht perfekt sein – gut ist gut genug!

Miteinander statt gegeneinander

• Wertschätzende Kommunikation in Familie, Partnerschaft und Umfeld
• Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
• Gemeinsame Lösungen statt Machtkämpfe

Selbstfürsorge und mentale Gesundheit

• Zeit für sich selbst schaffen
• Stressbewältigung und Entspannungstechniken
• Mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag
• Umgang mit Schuldgefühlen („Bin ich eine gute Mutter oder ein guter Vater?“)

Life-Coaching für persönliches Wachstum und Zufriedenheit

Themen, bei denen ich Sie unterstütze:

Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

• Das Leben heute genießen
• Auf die eigenen Bedürfnisse hören und danach handeln
• Gelassener und selbstsicherer durch den Alltag gehen

Innere Stärke und Selbstbewusstsein aufbauen

• Selbstzweifel überwinden
• Entscheidungen mit Klarheit und Vertrauen treffen
• Sich selbst treu bleiben und authentisch handeln

Den eigenen Weg finden und neue Möglichkeiten entdecken

• Alte Muster hinterfragen und loslassen
• Eigene Wünsche erkennen und Platz für Neues schaffen
• Veränderung als Chance sehen – Mut zur Neuausrichtung